Tag Archives: masaż

Masaż receptą na intensywny trening

masaż

Chcąc schudnąć, zyskać nienaganną sylwetkę oraz atrakcyjny wygląd winniśmy zadbać o aktywność. Każda aktywność jest dobra o ile jest odpowiednio dopasowana do naszych potrzeb i możliwości. Nie musimy trenować wyczynowo, aby uzyskać zamierzone efekty. Jeśli ćwiczenia nie są naszą mocną stroną warto pomyśleć o alternatywnych sposobach na spalanie kalorii i wspomaganie treningu. Jedną z nich jest masaż.